SE RENFORCER AU POIDS DE CORPS
Plusieurs avantages résident dans cette méthode d’entraînement !
Découvrez lesquels :
1. Aucune contrainte (possibilité de pratiquer à la maison, à l’extérieur).
2. L’entraînement est simplifié (exercices réduits en terme d’exécution).
3. C’est accessible à une grande majorité de pratiquants.
Cependant cette méthode possède également quelques inconvénients :
1. Une progression limitée dans le temps.
2. Elle ne corrige pas les déséquilibres de force.
3. Certains groupes musculaires sont compliqués à venir recruter.
Si vous le renforcement au poids du corps vous intéresse, venez le découvrir au studio de coaching.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous directement sur le site à la page « Les cours tarifs et réservation » .
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