Challenge pompes entre Anthony et Corentin
Rien de mieux qu’un petit challenge pour se dépasser !
Pour ce défi, combien de pompes seriez vous capable d’effectuer en 1 minute ?
Le résultats de nos deux coachs dans la vidéo ci-dessous.
Cette semaine il y a aussi eu une soirée au studio de coaching !
En effet, il s’agissait de la troisième session des Opens de Crossfit pour nos sportifs.
Au programme :
– Wall walks
– Double-unders
– Snatch
– Strict HSPU
Une magnifique soirée tournée vers le dépassement de soi, l’encouragement les uns les autres et la bonne humeur.
Félicitation à toutes et tous pour cette dernière séance !
Ci-dessous un petit retour en image sur cet évènement.
SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT
Au cours de la dernière session des opens, @chryst2l et @__clem__d ont pu se challenger sur le mouvement de Snatch à la Dumbbell.
Bravo à l’ensemble des participants pour les charges soulevées lors de cette épreuve, des charges pour la plupart jamais utilisées au cœur des sessions.
N’oubliez jamais que pour progresser au sein d’une activité, il faut savoir se mettre dans des situations d’inconforts !
