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Marathon de Paris

Marathon de Paris Corentin Rouxel coach sportif caen calvados normandie

L’ÉPOPÉE – MARATHON DE PARIS

À l’occasion de cette nouvelle année, j’ai de nouveaux objectifs en ligne de mire.

En effet, je me lance un défi de taille avec l’inscription à mon tout premier marathon ! De plus,  sur l’une des étapes les plus mythiques, à savoir Paris. 

C’est un parcours de 42.195 km avec près de 55 000 coureurs sur la ligne de départ.
Le départ est prévu le 2 avril 2023. 

Vous aurez l’occasion au cours des 3 prochains mois de suivre ma préparation au travers des story, réels et autres contenus sur mes différents média sociaux. 

En prime, je ne serais pas seul à participer à ce défi, Anthony Levionnois sera également présent à mes cotés sur la grille de départ. 

J’ai hâte de vivre cette expérience et de la partager avec vous. 

N’hésitez pas à rejoindre mon compte instagram pour suivre toutes les infos relative au marathon de Paris. 

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Exercice

exercice de la chaise corentin coach sportif caen

Aujourd’hui, Corentin vous fait découvrir ou redécouvrir l’exercice dit de « la chaise ». 

Cette pratique ne nécessite pas de matériel et peut donc se réaliser sans problème à la maison à coté de vos séances de coaching ! 

Cet exercice permet de travailler les cuisses et les quadriceps principalement. 

En plus, il n’est pas nécessaire d’être un sportif de haut niveau pour y arriver.

En effet, c’est une activité abordable à tous niveaux ! 

Adossé contre un mur, il suffit ensuite de plier les genoux à 90°, comme si on était assis sur une chaise invisible et de rester dans cette position durant un certain temps.

Let’s go ! 

Pas envie de pratiquer le sport seul ? 

Venez en Small groupe ! 

Le studio accueille les séances de coaching groupé. 

N’hésitez pas. Plus d’infos sur la page « les cours ». 

A très vite 

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Nouvelle année

Nouvelle année au studio de coaching Corentin Rouxel coach sportif personal trainer caen 2022 2023

Corentin Rouxel et son équipe vous souhaitent le meilleure pour cette nouvelle année 2023 ! 

Elle s’est finit en beauté au studio de coaching avec la soirée de noël. 

Revivez avec nous cette évènement chaleureux en vidéo ci-dessous.  

Merci à celles et ceux qui sont venu partager ce moment de convivialité avec nous. 

C’est avec un immense plaisir que nous entamons cette nouvelle année 2023 ! 

Nous serons là pour vous accompagner dans la réussite de vos objectifs car votre santé est notre priorité. 

Afin de faire un clin d’œil à l’année écoulé, nous vous avons concocté un petit retour sur les moments forts de 2022.  

Bonne année ! 

A bientôt